Stumpf Katalin

Többszöri sikertelen fogyókúra után, 2019. januárjában kezdtem az életmódváltást. Csillával felvettem a kapcsolatot telefonon és e-mail-be küldött nekem egy táplálkozási naplót, amit egy hétig vezettem. Mindent bele kellett írnom, hogy mit, mikor ettem. Nem gondoltam, hogy ennek is jelentősége lesz, de mindent lejegyeztem. Amikor letelt az egy hét, elküldtem neki e-mail-be, amit nagyon gyorsan kielemezett nekem, és egy héten belül személyesen is találkoztunk.Kiértékelte az étkezésemet töviről-hegyire. Tanácsokat, javaslatokat adott, hogy mit fogyasszak és mikor, mert ennek is nagy jelentősége van. Azt tanácsolta, hogy ne az legyen a célom, hogy minél rövidebb idő alatt a legtöbb súlyt veszítsem el, hanem életmódváltással érjem el a célom. Igaz, hogy ez hosszabb folyamat, de megértettem tanácsait.Különböző segédanyagokat kaptam, hogy elérjem célom. Táplálkozási tanácsokat, milyen táplálék kiegészítőkre van szükség a szervezetnek; mintaétrendet receptekkel. Motivációs mondatokat, mert az embernek erre is szüksége van.

Ajánlani tudom mindenkinek, mert ha hosszú távon szeretnénk elérni célunkat, szükség van szakember tanácsaira, mert hajlamos az ember feladni, ha nincs eredménye a munkájának.
Köszönöm Csilla! 🙂