Mandulatejes túrós zabkása

Hozzávalók: 30 g zabpehely, 50 g sovány tehéntúró, 150 g áfonya, 300 ml cukormentes mandulatital, 10 szem mandula, citromlé, fahéj, édesítőszer igény szerint

1 adag tápértéke: 341 kcal, 16 g fehérje, 13 g zsír, 32 g szénhidrát

Elkészítése: A mandulatejet melegítsd meg a zabpehellyel és hűtsd le. Keverd hozzá a túrót és tedd a tetejére az áfonyát, mandulát. Ízesítőnek használhatsz folyékony édesítőt, citromlevet, fahéjat.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük