Banános-kakaós zabkása

Hozzávalók: 30 g zabpehely, 2 dl 1,5%-os tehéntej, 1 teáskanál kakaópor (2 kocka wawel no added sugar csokit is beleolvaszthatunk), 1 banán fele

1 adag tápértéke: 268 kcal, 12,6 g fehérje, 6,3 g zsír, 36,7 g szénhidrát

Elkészítése: Edénybe helyezzük a zabpelyhet, a tejet és a kakaóport. Megfőzzük puddingos állagig, majd felkarikázzuk a banánt és a tetejére helyezzük.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük