BASIC FOGYÁS CSOMAG

Legyen a tükörképed az öröm és elégedettség forrása! Új test, új jövő, örömtelibb élet!

Program tartalma:

  • 4 hetes 1400 kcal-ás, fogyási célokhoz beállított étrend, bevásárlólistával, receptekkel
  • Havi zsírégető edzésterv videókkal
  • Heti kontroll e-mail-en keresztül
  • Ajánlott és kerülendő alapanyaglista céljaidhoz igazítva

Program részletes leírása:

  • Az étrendet addig kell ismételned, míg el nem éred az optimális testsúlyt és az elégedett tükörképet
  • Az étrend tartalmaz édes ízeket és sok-sok finomságot is 🙂
  • Az étrendek napi 5 étkezést tartalmaznak 3-4 óránkénti beosztással
  • Kell-e készítened? IGEN! De megtanulsz egészséges ételeket megfőzni és új alapanyagokat ismerhetsz meg
  • A zsírégető edzéstervben heti 4 edzést kell elvégezned. Az edzésterv a kezdő szinttől indul, heti 2 otthon elvégezhető cardio edzést és heti 2 otthon elvégezhető erősítő edzést tartalmaz
  • Nem kell kínlódni, csak a szokásaidon változtatni és egészséges alapanyagokat jókor, optimális mennyiségben használni

A csomag ára: 42.990 ft

3 SZAKASZOS KOMPLEX ÉTREND CSOMAG

Fogyás, élvezhető diéta, súlytartás, egészséges életmód!

Program tartalma:

  • 3 szakaszos étrend a fogyástól a súlytartásig

A program részletes leírása:

  • Az étrend első szakaszában egy szigorú diéta vár rád, melyben a súlyod könnyen megindul lefelé. Addig kell ismétlened az első szakaszt, amíg 100%-ban be nem tudod tartani a leírtakat.
  • Amint ez sikerül, átléphetsz a második szakaszba, ahol egy könnyed diéta vár rád, finom, élvezhető ételekkel.
  • Ezt a szakaszt addig kell ismételned, míg az optimális testsúlyodat el nem éred.
  • Ha a testsúlyod megállna, visszaléphetsz az első szigorú szakaszba is.
  • Ha elérted a célsúlyod, elégedett vagy a tükörképpel, akkor pedig átléphetsz a harmadik szakaszba, ahol a súlytartásodhoz szükséges egészséges alapanyagokból készült ételeket ismerheted meg.
  • Így egy teljes komplex étrendi programot kapsz. A szakaszok 2 hetesek más-más kalória és tápértékkel rendelkeznek.

A csomag ára: 37.990 ft

PREMIUM ÉLETMÓDVÁLTÓ CSOMAG

Alakíts ki egy teljesen új életet, amiben cél az egészség, a fittség, mert az én segítségemmel ez mind a Tied lehet! 🙂

Program tartalma:

  • 4 hetes személyre szabott étrend egészségügyi panaszokat is figyelembe véve
  • Személyre szabott edzésterv alapján 60 perces online személyi edzés heti 3 alkalommal 4 hét alatt
  • Heti 1 önálló edzés kiadott edzésterv alapján
  • 1 alkalmas 60 perces fizikai állapotfelmérés
  • Folyamatos kontroll
  • Étrend-kiegészítő ajánlás céljaidhoz igazítva

A program részletes leírása

  • A személyre szabott étrend azt jelenti, hogy a céljaidhoz, az egészségügyi állapotodhoz igazodik a táplálkozásod
  • Az étrendben a kedvenc ételeid is belekerülhetnek, reformosan, célorientált elkészítéssel
  • Az étrended igazodik a munkarendedhez és az időbeosztásodhoz
  • Az edzések rendszert visznek az életedbe, ami mindig újabb és újabb kihívást fog adni az életedbe, de teljesíthető örömteli kihívást
  • Az edzéseket én állítom össze a célodtól függően
  • Az otthoni edzésekhez szükséged lesz néhány eszközre (szalagok, kézisúlyzók, fittball)
  • Heti kontrollt tartunk és folyamatos kérdezési lehetőséged van a program ideje alatt

A csomag ára: 92.990 ft, így havi két edzés INGYEN a Tied lehet 🙂