MOST LEFOGYOK! PROGRAM ÉTRENDJE

  • Napi 5 élvezhető, könnyen elkészíthető étkezésben lesz részed
  • A napi 5 étkezés receptjeinek leírása precíz, a hozzávalókat grammokban szabtam meg a fogyási céljaidhoz. Ne félj, hamar megtanulod, hogy mennyi pl.: 30 g zab. Párszor leméred és menni fog.
  • A makrotápanyagelosztást a fogyási célokhoz igazítottam számodra, az egészséges határokat betartva
  • Az ismétlődések miatt nem kell folyton a konyhában tölteni az idődet. Az étrend emiatt praktikus és könnyebben kivitelezhető.
  • Az étrended magas fehérje, rost, mérsékelt, egészségesen elosztott 140 g-os szénhidráttartalomú
  • Mivel az étrend tartalmazza mikor mit egyél, nem kell azon gondolkodnod és idegesítened magad, hogy mit készítsd és van-e hozzávalód
  • Az étrend egyedül is kivitelezhető, és családban is

AJÁNDÉK:

Az étrend mellé írásos formában ajándékba kapsz

  • egy egészséges bevásárlólistát is, mely nem csak az étrend kivitelezéséhez, hanem az egészséges életmód kialakításához is alkalmas és szükséges
  • egy pontokban összeszedett átfogó, de lényegretörő leírást, mire figyelj, ha szeretnél kialakítani egy egészséges életmódot
  • egy rövid leírást, hogyan teheted igazán praktikussá az étrended

VIGYÁZAT:

  • az étrend nem személyre-szabott, tehát lehet benne olyan alapanyag, étel, amit nem kedvelsz
  • ha táplálkozással összefüggő intoleranciád, allergiád van érdeklődj nálam, hogyan használhatod az étrendet

Az étrend ára:

 

SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND

Neked javaslom az étrend önálló rendelését, ha

  • fogyni szeretnél vagy izomtömeget növelni (a kalóriaértéket, makrotápanyagok elosztását én határozom meg számodra egy rövid kérdőív kitöltése után)

  • egészségügyi panaszaid vannak és szeretnél tőlük megszabadulni végre (emészési zavarok, gyakori fáradtságérzet, rossz közérzet, nőgyógyászati problémák, inzulinrezisztencia, PCOS, laktózérzékenység, gluténérzékenység, 2-es típusú cukorbetegség)

  • egy céljaidnak megfelelően összeállított étrend és annak alkalmazása elegendő az elégedettségedhez, ha úgy érzed az edzésben is van hova fejlődni kattints ide

Az étrendek jellemzői

  • napi 5 étkezést tartalmaznak
  • a kedvenc alapanyagaid, ételeid kerülnek az étrendedbe, reformosan, céljaidhoz igazítva
  • az ételek összetétele és időpontja igazodik a munkaidőbeosztáshoz és a sporttevékenységhez
  • az ételek hosszantartó teltségérzetet adnak, nincs éhezés
  • kiegyensúlyozott vércukorszintet biztosítanak egész nap
  • könnyen elkészíthető, egyszerű recepteket tartalmaznak
  • az ételek finomak, ízletesek
  • tartalmaznak reformos édességeket, desszerteket
  • nincs bennük tiltás, csak a mikor, mit, hogyan és milyen mennyiségben
  • az étrendben található ételek elfogyasztásától energikusabb lehetsz, közérzeted javulhat
  • modernkori egészséges összetevőket tartalmaznak, melyek tudományosan igazolt hatással bírnak
  • nincs bennük horror áron kapható divatalapanyag, sem biotermék

Heti személyre-szabott étrend ára: 10.500 ft

Havi személyre-szabott étrend ára: 37.800 ft