MOST LEFOGYOK! PROGRAM ÉTRENDJE
- Napi 5 élvezhető, könnyen elkészíthető étkezésben lesz részed
- A napi 5 étkezés receptjeinek leírása precíz, a hozzávalókat grammokban szabtam meg a fogyási céljaidhoz. Ne félj, hamar megtanulod, hogy mennyi pl.: 30 g zab. Párszor leméred és menni fog.
- A makrotápanyagelosztást a fogyási célokhoz igazítottam számodra, az egészséges határokat betartva
- Az ismétlődések miatt nem kell folyton a konyhában tölteni az idődet. Az étrend emiatt praktikus és könnyebben kivitelezhető.
- Az étrended magas fehérje, rost, mérsékelt, egészségesen elosztott 140 g-os szénhidráttartalomú
- Mivel az étrend tartalmazza mikor mit egyél, nem kell azon gondolkodnod és idegesítened magad, hogy mit készítsd és van-e hozzávalód
- Az étrend egyedül is kivitelezhető, és családban is
AJÁNDÉK:
Az étrend mellé írásos formában ajándékba kapsz
- egy egészséges bevásárlólistát is, mely nem csak az étrend kivitelezéséhez, hanem az egészséges életmód kialakításához is alkalmas és szükséges
- egy pontokban összeszedett átfogó, de lényegretörő leírást, mire figyelj, ha szeretnél kialakítani egy egészséges életmódot
- egy rövid leírást, hogyan teheted igazán praktikussá az étrended
VIGYÁZAT:
- az étrend nem személyre-szabott, tehát lehet benne olyan alapanyag, étel, amit nem kedvelsz
- ha táplálkozással összefüggő intoleranciád, allergiád van érdeklődj nálam, hogyan használhatod az étrendet
Az étrend ára:



SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND
Neked javaslom az étrend önálló rendelését, ha
-
fogyni szeretnél vagy izomtömeget növelni (a kalóriaértéket, makrotápanyagok elosztását én határozom meg számodra egy rövid kérdőív kitöltése után)
-
egészségügyi panaszaid vannak és szeretnél tőlük megszabadulni végre (emészési zavarok, gyakori fáradtságérzet, rossz közérzet, nőgyógyászati problémák, inzulinrezisztencia, PCOS, laktózérzékenység, gluténérzékenység, 2-es típusú cukorbetegség)
-
egy céljaidnak megfelelően összeállított étrend és annak alkalmazása elegendő az elégedettségedhez, ha úgy érzed az edzésben is van hova fejlődni kattints ide
Az étrendek jellemzői
- napi 5 étkezést tartalmaznak
- a kedvenc alapanyagaid, ételeid kerülnek az étrendedbe, reformosan, céljaidhoz igazítva
- az ételek összetétele és időpontja igazodik a munkaidőbeosztáshoz és a sporttevékenységhez
- az ételek hosszantartó teltségérzetet adnak, nincs éhezés
- kiegyensúlyozott vércukorszintet biztosítanak egész nap
- könnyen elkészíthető, egyszerű recepteket tartalmaznak
- az ételek finomak, ízletesek
- tartalmaznak reformos édességeket, desszerteket
- nincs bennük tiltás, csak a mikor, mit, hogyan és milyen mennyiségben
- az étrendben található ételek elfogyasztásától energikusabb lehetsz, közérzeted javulhat
- modernkori egészséges összetevőket tartalmaznak, melyek tudományosan igazolt hatással bírnak
- nincs bennük horror áron kapható divatalapanyag, sem biotermék
Heti személyre-szabott étrend ára: 10.500 ft
Havi személyre-szabott étrend ára: 37.800 ft



